一个人每天决定自己该怎样行为需要做出无数个决策，这当中只有极少数是你意识到的决策，绝大多数则是你没有意识到的被称作潜意识的决策。潜意识是指，人类在缺乏明确意识到的和能够表述出来的特定程序、特定规则的情形下所进行的思维活动，它没有产生显化的、确定的思维结果。显意识是指，人类在具有明确意识到的和能够表述出来的特定程序、特定规则的情形下所进行的思维活动，它产生显化的、确定的思维结果。

    我们的生活是否令人满意，我们的工作是否有成就，就是这上万个决策正确与否的结果。对于意识到的决策，按照思维步骤和思维规则认真思考，仔细斟酌，固然是让我们的行为少犯错误的重要环节，对于那些无所不在的潜意识的决策，我们也不能像以往一样完全无视它们的存在。我们必须要问，为什么有些人的潜意识犯错误的概率就小，而有些人的潜意识犯错误的概率就大？有的时候，人们经过深思熟虑所做出的决策都具有同样的行为程序和行为规则，但有的人按照这种决策行为时最终结果就令人满意，而有的人按照这种决策行为时最终结果却令人沮丧，就好像有鬼在捣乱，人们往往把这归咎于运气不好。

    其实，在多数情况下，造成这种区别的就是下意识或潜意识，潜意识在不知不觉中已经做出了无数决策，已经造成了行为的无数个细小的差异。

面对这种区别，有人提出的处理办法是多思考，加大显意识决策所占的比例。但这是有限度的，人在一天中事事都思考，思维负担过重，长期如此会引起精神疾患。

也有人说，既然是潜意识，那就是先天的，只好听天由命。

其实，潜意识也是可以后天训练的。一般而言，如果人们把一些重要的通用性的规则和程序，用观念化的方法反复往大脑中灌输，久而久之，就能形成符合这种规则和程序要求的潜意识，在工作和生活中碰到类似场景时，就会自动按照规则和程序来行动。

（摘编自《思维方法高级教程》第2版）